Workshop – Restorativ Yoga 16. juni 2020

DKK 400,00

3 timer Restorativ Yoga Workshops, søndag 2. februar 2020

Rabat: kr. 350,- hvis I er to, der tilmelder jer sammen eller, hvis du tilmelder dig flere workshops.
(Skriv navnet på den anden du tilmelder i “Yderligere Information” under faktureringsoplysninger)

11 på lager

Kategori:

Beskrivelse

En workshop i Restorativ yoga er 3 en timer lang og blid vej til egenomsorg og til at opleve mindre stress. Restorativ Yoga er en helt blid yogaform, som er velegnet til at forebygge og dæmpe stress.Mange af os kender følelsen af et nervesystem, som er så overstimuleret, at der er en konstant følelse af, mentalt, at sidde ude på kanten af stolen. Nervesystemet er i alarmberedskab, så vi er klar til at springe op og reagere på selv det mindste. På en workshop som denne er det muligt at opnå en dyb effekt på nervesystemet, idet det sympatiske nervesystem (fight or flight) bliver mindre aktivt, mens det parasympatiske nervesystem (rest and digest) stimuleres. Restorativ Yoga er kendetegnet ved, at man i alle yogastillinger er støttet af puder og tæpper. På den måde bliver det muligt for kroppen at hvile og give slip på spændinger. Man er i stillingerne i længere tid – i alt fra 5 til 20 minutter ad gangen. Fysiske spændinger blødes op, og kroppens ro forplanter sig til sindet. Undervejs arbejdes der med åndedrættet og med at være med det, der opstår i krop og sind.

Hvem:
Workshoppen er for alle, og der bliver taget individuelle hensyn, ligesom du altid opfordres til at tage godt vare på dig selv undervejs. Indgående/forudgående kendskab til yoga er ikke en forudsætning for at kunne deltage.

Hvor:
Skolegade 2A, 2500 Valby – tæt på Tingstedet og Valby Station

Pris:
Kr. 400,- pr. person/ kr.350,- pr. person ved to samlede tilmeldinger.

Praktisk:
Døren er åben et kvarter før workshoppen starter. Yogamåtter og øvrigt yogaudstyr er til rådighed i yogastudiet, og du behøver ikke medbringe andet end behageligt tøj, gerne noget du kan holde varmen i, da der er tale om blide yogaformer uden særlig meget bevægelse.

Bookingbetingelser:
Ved mindre end 1 måned til workshoppen afholdes, er det muligt at få refunderet 50 procent af det betalte beløb, såfremt du er nødt til at melde afbud. Ved afbud senere end 14 dage før workshoppen afholdes, refunderes beløbet ikke. Hvis du er forhindret i at deltage, og er nødt til at melde afbud senere end 14 dage før workshoppen afholdes, er du velkommen til at overdrage din plads til en anden, eller spørge til, om der er en venteliste til workshoppen, så dine penge ikke går tabt. Overdrages pladsen til en anden, skal du da blot sende en mail til info@dit-rum.dk og oplyse navnet på den person, der møder i dit sted.

Aflyser Dit Rum – coaching, yoga & retreats, refunderes det fulde beløb.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Workshop – Restorativ Yoga 16. juni 2020”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Du kunne også være interesseret i...

Få inspiration til at leve i balance med dig selv og dine ønsker

Du modtager en e-mail, som du bedes bekræfte. Tjek dit spamfilter, hvis ikke du modtager den.