Yoga Workshops

Yoga Workshops hos Dit Rum har fokus på fordybelse og har den helt blide yoga som omdrejningspunkt. Jeg holder workshops i:

  • Yin Yoga
  • Restorativ Yoga 
  • En kombination af Yin yoga og Restorativ Yoga 

En workshop har altid en varighed på mellem to en halv til tre timer. Hermed får du mulighed for at komme længere ned i gear, end ved den ugentlige yogaklasse af halvanden times varighed. De positive effekter af en workshop kan derfor ofte også mærkes i længere tid efterfølgende.

Alle mine workshops afholdes hos Yoga i Valby

Kommende Yoga Workshops

Workshops formål:

 

  • at give dig mulighed for at checke ind med dig selv 
  • at styrke din evne til nærvær
  • at skabe eller bevare overskud 
  • at dæmpe symptomer på stress gennem deres direkte effekt på dit nervesystem

Workshops er for dig:

 

  • Der gerne vil give dig selv egen-tid, så du efterfølgende kan være mere for dig selv og for andre
  • Har en travl hverdag, og som ønsker at skabe mere balance i tilværelsen
  • Der gerne vil forebygge eller dæmpe stress
  • Der har en ugentlig yogapraksis med fokus på mere fysisk krævende yoga og gerne vil balancere denne med blid yoga