Yogahold i Valby

Her på siden kan du se mine ugentlige yogahold i Valby, pris, tilmelding med mere. Klik på de enkelte hold for mere information.

Solhilsen + Stærk kerne

Torsdag kl. 18.50-20.20 (få ledige pladser)

Et yogahold med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen, bl.a. gennem klassiske solhilsner, ligesom mave, ryg og ikke mindst balance styrkes gennem varierede yogastillinger. Der indgår ydermere åndedrætsøvelser og fra tid til en anden afsluttes der med kortere meditationer/mindfulness. Læs mere her

Hvor: Yoga i Valby, Skolegade 2A

Tilmelding

Klik på tilmeldingsknappen nedenfor og skriv til mig, hvis du er interesseret i at deltage på mit hold.

Blid Yoga + Yin Yoga

Onsdag kl. 17.20-18.40 (Fuldt booket. Venteliste aktiv)

Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga med en mindful tilgang. Der vil indgå åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Yin Yoga integreres ligeledes i undervisningen på dette hold, hvilket betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min), hvilket bidrager til at træne nærvær/mindfulness. Læs mere om Yin Yoga her.

Hvor: Yoga i Valby, Skolegade 2A

Tilmelding

Klik på tilmeldingsknappen nedenfor og skriv til mig, hvis du er interesseret i at deltage på mit hold.

Hatha Flow Yoga

Onsdag kl. 19.00-20.20 (2 ledige pladser)

Et yogahold med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen. Der veksles mellem tilgængelige yogastillinger i flows, samt statiske og ofte stående stillinger, hvor styrke opbygges. Der indgår ydermere åndedrætsøvelser og fra tid til en anden afsluttes med kortere meditationer/mindfulness. Læs mere her

Hvor: Yoga i Valby, Skolegade 2A

Tilmelding

Klik på tilmeldingsknappen nedenfor og skriv til mig, hvis du er interesseret i at deltage på mit hold.

Hvor
Alle yogahold undervises i dejlige lokaler i hos Yoga i Valby, Skolegade 2A, lige ved Tingstedet og tæt på Valby Station. Yoga i Valby har yogamåtter og andet udstyr til rådighed.

Pris
Betaling for hel efterårssæson, 1/2 august + september-december:

Kr. 1935,- (ved betaling inden d. 30. juni, kr. 1800,-)

Betaling for hel forårssæson, januar-juni:

Kr. 2580,- (ved betaling inden d. 15. december, kr. 2350,-)

Betaling for halv forårssæson, januar-marts eller april-juni:

Kr. 1290 (ved betaling inden d. 15.december/15. marts, kr. 1200,-)

Månedsbetaling:

Kr. 430,-*

*Rabat på månedsbetaling på 25 procent, hvis du er ledig, eller fuldtidsstuderende.

Tilmelding
Ønsker du en plads på ét af mine ugentlige hold, så skriv eller ring til mig:

Mail: info@dit-rum.dk
Telefon: 3190 3124

Yogahold i Valby

Solhilsen + Stærk kerne

Blid Yoga + Yin Yoga

Hatha Flow Yoga

DET LIV DU DRØMMER OM...