Yoga Retreats - Nulstil krop og sind

Hvorfor tage på et yoga retreat?

Hvorfor tager jeg selv på yoga retreats? 

Jeg tager på yoga retreats, fordi jeg mærker, at de virker i forhold til at nulstille både krop og sind, så der bliver plads til at tage gode, kærlige beslutninger for mig selv. 

I en travl hverdag får jeg ikke altid truffet de små selvkærlige valg, som er bedst for mig på den lange bane.

  • Jeg får ikke spist alle de grøntsager, som jeg ved er gode for mig
  • Jeg får ikke taget bevidste beslutninger om, hvor meget tv jeg ser
  • Jeg får ikke drukket vand nok
  • Jeg får ikke givet mig selv tid til at lade op
  • osv osv osv … 
Hold øje med siden for at se kommende retreats…
Eller tilmeld dig nyhedsbrevet, så du er sikker på at være blandt de første der får besked, når nye datoer for retreats er på plads.

Når jeg tager på retreats, finder krop og sind tilbage til et langt mere selvkærligt udgangspunkt. Jeg lader op. Jeg renser ud – både fysisk og mentalt. Det bliver tydeligt for mig, hvad jeg savner og har brug for i hverdagen. 

Det er altid efter retreats, at jeg oplever at være bedre i stand til at ændre vaner og at integrere mere hensigtsmæssige rutiner i hverdagen. Eksempelvis var det i kølvandet på et retreat, at jeg påbegyndte en sund rutine med at starte hver eneste dag med en halv liter kogt vand med friskpresset citron. 

Et andet retreat skabte så meget ro indeni, at jeg, i et par måneder efterfølgende, ikke havde den mindste trang til at se tv, og i stedet:

  • læste og fordybede mig meget mere
  • fik hvilet mentalt – og derfor generelt oplevede mere overskud til de ting og de mennesker, som er vigtige for mig

Tag på retreat, hvis du gerne vil:

  • Nulstille krop og sind
  • Finde hjem til dig selv
  • Lade op og få ny energi 
  • Blive bedre til at mærke, hvad du har brug for
  • Give dig selv et skub til at skabe nye selvkærlige rutiner
Få inspiration til at leve i balance med dig selv og dine ønsker

Du modtager en e-mail, som du bedes bekræfte. Tjek dit spamfilter, hvis ikke du modtager den.