For mig handler yoga om at skabe et rum, hvor vi træner vores nærvær, både i bevægelse og i pausen mellem bevægelser. I denne bevidste pause, kommer vi til at arbejde med at mærke efter, hvad en øvelse eller stilling har givet krop og sind. Dette bevidste nærvær bidrager til, at du lettere kan mærke, hvad du har brug for eller ikke har brug for.
Med firmayoga får din arbejdsplads medarbejdere, der har et øget fokus og overblik, et klart og robust sind og en mere smidig krop uden smerter i fx nakke og skuldre.
Jeg tilbyder firmayoga på jeres arbejdsplads både morgen og eftermiddag.