Firmayoga
Efter en travl arbejdsdag kan yoga tilbyde en vej tilbage til nuet, kroppen og sindet. For nogle går den vej gennem opløftende øvelser, hvor smidighed og styrkende stillinger er i fokus, for andre går den gennem fordybelse gennem blide stillinger og åndedrætsøvelser.
Jeg tilbyder firmayoga, som er tilpasset jeres ønsker og behov, og jeg kan differentiere øvelserne, så alle kan være med – det gælder både den, der aldrig har prøvet yoga før, eller den, der har en fast yogapraksis.
Den bevidste pause i hverdagen
For mig handler yoga om at skabe et rum, hvor vi træner vores nærvær, både i bevægelse og i pausen mellem bevægelser. I denne bevidste pause, kommer vi til at arbejde med at mærke efter, hvad en øvelse eller stilling har givet krop og sind. Dette bevidste nærvær bidrager til, at du lettere kan mærke, hvad du har brug for eller ikke har brug for.
Med firmayoga får din arbejdsplads medarbejdere, der har et øget fokus og overblik, et klart og robust sind og en mere smidig krop uden smerter i fx nakke og skuldre.
Jeg tilbyder firmayoga på jeres arbejdsplads både morgen og eftermiddag.
Kontakt mig for en uforpligtende snak
Vil du gerne høre mere om firmayoga, er du velkommen til helt uforpligtende at kontakte mig:
Telefon: 3190 3124 eller
Mail: info@dit-rum.dk