Yogahold i Valby

Her på siden kan du se mine ugentlige yogahold i Valby, pris, tilmelding med mere. Klik på de enkelte hold for mere information.  

Blid Yoga + Yin Yoga

Mandag kl. 17.10-18.40 (fuldt booket)

Et yogahold med fokus på mindfulness mere end på at styrke kroppen. Der vil indgå blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Der er ligeledes en god portion Yin Yoga på dette yogahold, hvilket betyder, at man, i siddende og liggende stillinger, holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min). Læs mere om Yin Yoga her
HvorYoga i Valby, Skolegade 2A
 
Tilmelding 
Klik på tilmeldingsknappen nedenfor og skriv til mig, hvis du er interesseret i at deltage på mit hold.
Firmayoga

Solhilsen + Stærk kerne

Torsdag kl. 18.50-20.20 (fuldt booket + venteliste)

Et yogahold med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen, bl.a. gennem klassiske solhilsner, ligesom mave, ryg og ikke mindst balance styrkes gennem varierede yogastillinger. Der indgår ydermere åndedrætsøvelser og fra tid til en anden afsluttes der med kortere meditationer/mindfulness. Læs mere her
Hvor: Yoga i Valby, Skolegade 2A
 
Tilmelding 
Klik på tilmeldingsknappen nedenfor og skriv til mig, hvis du er interesseret i at deltage på mit hold.
Yogahold

Hatha Flow

Onsdag kl. 15.20-16.50 (ledige pladser)

Et yogahold med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen. Der veksles mellem tilgængelige yogastillinger i flows, samt statiske og ofte stående stillinger, hvor styrke opbygges. Der indgår ydermere åndedrætsøvelser og fra tid til en anden afsluttes med kortere meditationer/mindfulness.
Læs mere her

Hvor: Yoga i Valby, Skolegade 2A

Tilmelding 
Klik på tilmeldingsknappen nedenfor og skriv til mig, hvis du er interesseret i at deltage på mit hold.
Yoga Valby

Blid Yoga + Yin Yoga

Onsdag kl. 17.00-18.30  (2 ledige pladser)

Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga med en mindful tilgang. Der vil indgå åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Yin Yoga integreres ligeledes i undervisningen på dette hold, hvilket betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min), hvilket bidrager til at træne nærvær/mindfulness. Læs mere om Yin Yoga her.
Hvor: Yoga i Valby, Skolegade 2A
 
Tilmelding 
Klik på tilmeldingsknappen nedenfor og skriv til mig, hvis du er interesseret i at deltage på mit hold.
Yogahold

Hatha Flow Yoga

Onsdag kl. 19.00-20.30 (fuldt booket)

Et yogahold med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen. Der veksles mellem tilgængelige yogastillinger i flows, samt statiske og ofte stående stillinger, hvor styrke opbygges. Der indgår ydermere åndedrætsøvelser og fra tid til en anden afsluttes med kortere meditationer/mindfulness. Læs mere her
HvorYoga i Valby, Skolegade 2A

Tilmelding 
Klik på tilmeldingsknappen nedenfor og skriv til mig, hvis du er interesseret i at deltage på mit hold.
Yogahold i Valby

Hvor
Alle yogahold undervises i dejlige lokaler i hos Yoga i Valby, Skolegade 2A, lige ved Tingstedet og tæt på Valby Station. Yoga i Valby har yogamåtter og andet udstyr til rådighed.

OBS: Pga. covid-19 er det nødvendigt at medbringe egen yogamåtte, samt tæppe og eventuelt en pude at sidde på.

Pris
Betaling for hel efterårssæson, september-december:

Kr. 1680,- (ved betaling inden d. 30. juni, kr. 1550,-)

Betaling for hel forårssæson, januar-juni:

Kr. 2520,- (ved betaling inden d. 15. december, kr. 2300,-)

Betaling for halv forårssæson, januar-marts eller april-juni:

Kr. 1260 (ved betaling inden d. 15.december/15. marts, kr. 1150,-)

Månedsbetaling:

Kr. 420,-*

*Rabat på månedsbetaling på 25 procent, hvis du er ledig, eller fuldtidsstuderende. Ved tilmelding til 2 hold hos mig, er der 25 procent rabat på hold nr. 2, og den samlede månedsbetaling er så kr. 735,-

Tilmelding
Ønsker du en plads på ét af mine ugentlige hold, så skriv eller ring til mig:

Mail: info@dit-rum.dk 
Telefon: 3190 3124 

DET LIV DU DRØMMER OM...

… kan blive virkelighed!

Du kan med en nem lille øvelse skabe det liv, du drømmer om.

Få øvelsen lige her.

Du modtager en e-mail, som du bedes bekræfte. Tjek dit spamfilter, hvis ikke du modtager den.