Enetimer i Yoga
- afstemt din krop og dit behov

Ved enetimer tages der udgangspunkt i dit behov. Det kan være en ryg der skal styrkes, stress der skal mindskes, eller måske ønsker du at bruge yoga til at skabe positive forandringer i din tilværelse. Det kan også være, at du blot ønsker et privat rum at lave din yoga i – uden at der er andre på gulvet sammen med dig.

Fokus på dig

Jeg tager mig tid til at afklare hvad dit behov/ønske er, og vi lægger en plan for hvordan du bedst kan opnå at få styrket din ryg, mindsket oplevelsen af stress, eller at nå dine personlige mål. 

Hvis dit ønske er at arbejde med andre områder end blot det fysiske, inddrager jeg, udover yoga, samtale, samt elementer af løsningsfokuseret korttidsterapi/coaching.

Min baggrund for at kunne arbejde med dine mere personlige mål, består af 15 års erfaring som socialrådgiver, hvor min primære funktion har været at støtte og motivere mennesker til at se deres iboende ressourcer og bruge disse til at skabe positive forandringer i tilværelsen. 

Udover at være socialfagligt uddannet, er jeg ligeledes uddannet coach. Se mere her

Dette får du:

 

  • En indledende samtale om hvad du ønsker at give dig selv gennem din yoga

 

  • Kompetent yogaundervisning tilpasset din krop

 

  • Et individuelt tilpasset program, som du kan lave hjemme

 

  • En at sparre med i forhold til at opnå de forandringer du ønsker

 

Pris: kr. 750,- pr. gang. Mulighed for rabat ved køb af flere enetimer.

Den indledende enetime har en varighed på halvanden time, de efterfølgende har en varighed på en time, medmindre andet aftales.

Yin Yoga
Yin Yoga

Kontakt

Vil du gerne høre mere om enetimer i Yoga, er du velkommen til at kontakte mig på:

Telefon: 3190 3124 eller

Mail: info@dit-rum.dk