Yoga Workshops
Yoga Workshops hos Dit Rum har fokus på fordybelse og har den helt blide yoga som omdrejningspunkt. Jeg holder workshops i:
- Yin Yoga
- Restorativ Yoga
- En kombination af Yin yoga og Restorativ Yoga
En workshop har altid en varighed på mellem to en halv til tre timer. Hermed får du mulighed for at komme længere ned i gear, end ved den ugentlige yogaklasse af halvanden times varighed. De positive effekter af en workshop kan derfor ofte også mærkes i længere tid efterfølgende.
Alle mine workshops afholdes hos Yoga i Valby.
Kommende Yoga Workshops
Workshops formål:
- at give dig mulighed for at checke ind med dig selv
- at styrke din evne til nærvær
- at skabe eller bevare overskud
- at dæmpe symptomer på stress gennem deres direkte effekt på dit nervesystem
Workshops er for dig:
- Der gerne vil give dig selv egen-tid, så du efterfølgende kan være mere for dig selv og for andre
- Har en travl hverdag, og som ønsker at skabe mere balance i tilværelsen
- Der gerne vil forebygge eller dæmpe stress
- Der har en ugentlig yogapraksis med fokus på mere fysisk krævende yoga og gerne vil balancere denne med blid yoga